生活中应该怎样预防阳痿的发生-

　　近年，由于生活和工作的压力不断增大，男性们要承受更多的伤害，而且得了阳痿的男性愈来愈多，由于阳痿的危害非常大，给患者的正常生活和工作都带来了非常大的影响，使许多男性朋友，非常担心自己得了阳痿，那末，应当怎样预防阳痿的产生?下面就来1起了解吧。

　　阳痿酿成的危害非常大，如果想要避免遭到阳痿的伤害，只有积极预防阳痿的产生，下面就由男科专家为您简单介绍怎样预防阳痿。

　　1、性生活规律化：长时间过频繁的性生活或手淫，沉迷于声色，是阳痿产生的1个重要缘由，因此适当控制性生活是预防阳痿的1个重要方法，实践证明，夫妻双方停止性生活1段时间可使性器官得到充足的休息，避免阳痿的产生。

　　2、公道饮食：动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺激素，能增强精子活力和提高性欲，男性朋友应当多吃，还要常常吃1些壮阳类食品，如狗肉、羊肉、麻雀等可以预防阳痿的产生，另外，含精氨酸的食品也能够常常吃。

　　3、消除心理因素：夫妻双方应和睦相处，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，在出现生活方面的问题时需要双方1起解决。

　　4、提高身体素质：身体素质差，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是引发阳痿的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　生活中应当怎样预防阳痿的产生?以上是关于怎样预防阳痿的产生的介绍，希望对您能有所帮助，得了阳痿还应及时医治，不要抱有对疾病不重视的心理，这样反而会耽误比较好的医治时机，健康的人也要注意在平常生活中多多预防， 尽可能不要让阳痿有伤害自己的机会。